iOS 26 降級指南:解決卡頓耗電問題,輕鬆降回 iOS 18

by 黃韋樂 更新於 2025-06-27 18:20:01 / iOS 實用技巧

iOS 26 為大家帶來全新的介面設計及功能,就像 液態玻璃、智慧小工具等,很多用戶都第一時間升級嘗試了。但實際使用之後,卻發現原來還真的面對不少問題,例如系統卡頓、app開啟更緩慢、甚至是耗電量速度驚人!原本一天一充的手機,現在半天就需要另外再充電。而且,在某些舊款機型上,新版本還會讓裝置容易發熱,難怪那麽多人想要把 iOS 26 beta 降級了。由於新系統還未穩定,許多小瑕疵仍需要進一步改進,對於依賴手的工作者就更困擾。大家就別再忍耐這種系統缺點了,現在就跟著我們以下的教學,把 iOS 26 beta 降回 iOS 18 吧!

一、iOS 26 降級 iOS 18 前必備的準備工作

在開始給 iOS 26 降級之前,大家請做好以下準備工作,以確保過程順利,同時不丟失任何重要資料!

備份 iPhone 資料

降級過程會導致手機上所有資料清除,因此必須完整備份。你可以使用 iTunes、iCloud 來進行備份,或直接將資料備份到電腦中。

確保電量充足

iOS降版本大概會消耗30分鐘以上,請確保手機擁有至少80%以上的電量,以避免過程中斷而導致失敗。

關閉手機上的“查找我的 iPhone”

降級之前若沒有關閉這個功能,在降級之後裝置就無法啟用,因為系統會認為這是 “非原使用者嘗試重新設定手機”,進而觸發鎖定。

二、iOS 26 Beta 降級全攻略:多種方案詳解與比較

在這里就給大家講解 iOS降級教學,讓你找出最適合及安全的方法!

下載並安裝對應版本的 IPSW 檔案

這是許多進階用戶使用的方法,透過下載對應機型的 iOS18 IPSW 系統安裝檔案,以進行手動降級。這個方法可以不透過電腦操作,大家可以搭配第三方工具,例如:AltStore。不過,整體來說步驟較為繁瑣,對於電腦知識不太熟悉的用戶,會有一定的難度。

優點

pros
  • 無需透過電腦也可以操作
  • 不需要通過 iTunes 或 Finder,自由度更高

缺點

cons
  • 操作難度較高,新手很難上手
  • 會面對系統失敗或卡頓的風險
操作步驟:
  • 把 IPSW 下載到電腦後,將手機連接電腦
  • 選擇你所下載的 IPSW 檔案
  • 選擇你所下載的 IPSW 檔案
  • 系統會問你要清除或回復iOS,點擊 “回復”
  • 點擊“回復”
  • 系統開始降級,大約幾分鐘就完成
  • 當看見 “hello” 畫面,表示降級已經完成。你可以選擇從 iCloud/ iTunes 或電腦恢復資料

透過 Finder 或 iTunes 備份還原

這是最常見而且最安全的降級方法,無論你是使用 Mac (Finder) 或 Windows (iTunes),只要準備好 iOS18安裝檔,都可以完成 iOS版本降級。不過,由於過程中會丟失資料,建議大家先提前做好備份。

優點

pros
  • 最穩定、最安全的官方方式
  • 適用於大多數 iPhone 或 iPad 型號

缺點

cons
  • 必須使用電腦來進行
  • 降級過程會導致資料清空
操作步驟:
  • 在電腦上安裝最新的 iTunes,Mac 用戶可以直接使用 Finder,無需另外安裝
  • 將手機連接電腦
  • 在 “備份” 中選擇 “這部電腦”
  • 在 “備份” 中選擇 “這部電腦””
  • 將 IPSW 安裝檔案下載,並選擇 “恢復 iPhone”
  • 降級過程大約 5-10分鐘,完成後 iPhone將會重啟

透過 iOS 修復工具 Tenorshare ReiBoot降級

這是一個第三方工具,可以協助用戶在無需繁雜的操作下,輕松完成 iOS 26 beta 降級。

優點

pros
  • 操作簡單,無需手動尋找 IPSW
  • 支援大部分 iOS 裝置

缺點

cons
  • 免費版功能有限,如果降級有可能需要付費
  • 降級過程有可能會清除資料
操作步驟:
  • 在電腦上下載及安裝 Tenorshare ReiBoot,然後將手機連接
  • 點擊 “降級”,並選擇需要降級到哪個固件版本
  • 選擇需要降級到哪個固件版本
  • 點擊 “啟動降級”
  • 點擊“啟動降級”
  • 大約幾秒鐘,系統就會自動移除 iOS26,並為你安裝 iOS18

停用Beta更新,等待正式版發布

停用 Beta更新,也就是 iOS26 的測試版,是 Apple 在正式發布前提供給大家測試的版本。雖然這並不是降級方法,但卻是最穩妥的選擇。

優點

pros
  • 最安全及無風險的方法
  • 無需使用電腦或任何工具

缺點

cons
  • 無法立即回到舊版 iOS,這只是為了停滯接收後續的測試版本
操作步驟:
  • 進入 “設定” > “一般” > “軟體更新”
  • 進入 “設定” > “一般” > “軟體更新”
  • 點選 “Beta 版更新項目”,並將它關閉
  • 點擊“回復”

三、iOS 26 定位修改教學:100%安全不被發現的方法詳解

升級到 iOS26後,許多人擔心在玩 AR 遊戲、使用交友軟體、或拍照打卡時會遇到修改定位的問題。大家都煩惱會不會被偵測到,甚至導致賬號被封。放心,只要使用 PoGoskill 這款專業虛擬定位工具,就可以 100% 安全的虛擬定位不被發現。你完全不需要越獄,操作步驟也很簡單,十分適用於 iOS26 系統!

PoGoskill 主要功能:
  • 一鍵修改 GPS 定位,讓你瞬間飛往世界任何地點
  • 模擬自然移動,支援飛人模式、單點移動、多點移動、搖桿移動、跳躍瞬移
  • 你可以自定義移動速度,同時 360° 靈活控制方向
  • 兼容多種軟體,包括:Pokémon GO、Tinder、LINE、WhatsApp
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操作步驟:
  • 步驟 1將 PoGoskill 下載與安裝到電腦後,點擊 “開始”

    PoGoskill下載
  • 步驟 2把手機連接到電腦

    PoGoskill定位修改
  • 步驟 3打開地圖後,選擇你想要飛往的新地點,點擊 “開始修改”

    定位修改工具

四、關於iOS降版本的常見問題與解答

降級後可以繼續享受 iOS 26 beta 的新功能嗎?

不可以。iOS 26 降級後,你就無法繼續使用這個版本的新功能了。

從 iOS 26 降級到 iOS 18 後會丟失數據嗎?

是的,從 iOS26降級到 iOS18 後,很有可能會導致數據丟失,建議大家在事前先做好備份。

H2 結語

雖然 iOS26 帶來不少讓人期待的新功能,但是許多用戶卻認為系統穩定性和使用流暢度還沒達標。若你已經受夠了卡頓、消耗電量、app當機的問題,不妨把 iOS 26 beta 降級到更穩定的版本。本篇教學提供了幾種 iOS 26 beta 降回 iOS18 的方法,大家可以跟著操作方式去完成降級。不過請記得,在降級前一定要做好資料備份,以避免重要檔案丟失。若你暫時不想要冒險,請先停用 Beta更新,等 Apple 推出更穩定的正式版後再來嘗試!

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黃韋樂

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黃韋樂是一名資深游戏爱好者和遊戲攻略作者,具有豐富的寫作經驗,专注于撰写热门游戏的攻略和评测,致力於帮助讀者在游戏中快速提升技能。