最全皮克敏揮汗有禮攻略：8000步上傳教學、常見問題與在家完成方法

一、揮汗有禮是什麼？皮克敏玩家怎麼參加？

「揮汗有禮」是一類讓玩家透過實際運動步數參與的活動。簡單來說，只要在指定期間內完成活動要求的步數，再按照活動規則提交相關紀錄，就有機會獲得對應的皮克敏揮汗有禮獎勵。

活動期間，參加者只要每週完成一次指定運動條件，通過紀錄審核後，就能取得一張 50 元加碼券。若連續 14 週都完成任務，最多可以拿到 14 張，累計價值達 700 元！

與過去的運動幣活動相比，「揮汗有禮」不需要經過抽籤才能獲得資格，只要符合參加條件並到活動官方網站完成登記，就能加入活動。不過，加碼券數量並非無限供應。原先活動規劃提供 200 萬份加碼券，因民眾參與反應踴躍，運動部在 9 月 9 日宣佈追加 100 萬份，使總數增加至 300 萬份！

活動重點：每週完成一次指定運動條件並通過審核，就能取得 1 張 50 元加碼券；連續完成 14 週，最多可累積 14 張。加碼券採限量方式提供，完成任務後建議盡早提交。

1. 「揮汗有禮」什麼時候開始？誰可以參加？

活動時間：2026 年 9 月 1 日（二）上午 10 時至 2026 年 11 月 30 日（一）午夜 12 時。

參加資格：年滿 16 歲，也就是民國 98 年 12 月 31 日（含）以前出生，並且具有中華民國國籍、在台灣設有戶籍的民眾。

2. 每週要運動多少才符合「揮汗有禮」資格？

活動期間內，只要每週達成以下其中一種運動標準，就算完成當週任務：

二、皮克敏 8000 步怎麼截圖、上傳揮汗有禮？

完成 8000 步後，最重要的就是留下符合要求的步數紀錄。一般可以按照以下方式操作。

1. 在 Pikmin Bloom 找到當日步數紀錄

先開啟 Pikmin Bloom，進入「轉盤任務」畫面，點擊在最下方圖示中的腳印圖案，找到符合活動期間、單日滿 8,000 步的記錄就可以截圖了！

如果剛走完還沒有看到最新步數，先不要急著截圖，可以稍微等待遊戲同步，重新進入遊戲確認。

2. 截圖需要保留哪些資訊？

截圖前確認：

• 畫面要看得到當日日期。
• 步數必須清楚顯示，且已達 8,000 步。
• 不要把日期、步數或關鍵紀錄裁掉。
• 保留活動要求的其他必要資訊。

3. 皮克敏揮汗有禮上傳步數紀錄的流程

完成截圖後，進入「揮汗有禮」的活動頁面，按照頁面指示選擇提交步數紀錄，再上傳剛剛截好的圖片。

送出前最好再檢查一次：日期對不對 → 步數有沒有達標 → 圖片是否清楚 → 是否符合活動規定。

三、揮汗有禮皮克敏上傳失敗？常見問題一次排查

1. 明明走滿 8000 步，Pikmin Bloom 步數為什麼還沒更新？

這種情況不一定代表步數沒有被記錄，有時候是遊戲同步需要一點時間。可以先確認手機的活動量或健康資料是否正常，再重新開啟 Pikmin Bloom 查看。

2. 截圖為什麼會被判定不合格？

常見不合格原因：

• 運動日期不在指定期間。
• 不是運動 App 的原始紀錄。
• 手機畫面遭到裁切，導致日期或關鍵數據不完整。
• 只提供場館進出紀錄，無法證明實際運動內容。

3. 揮汗有禮多久可以上傳一次？同一筆紀錄可以重複用嗎？

不要把同一張 8000 步截圖重複提交，最好按照活動頁面指定的日期與次數完成。目前是每週上傳一日的記錄即可。

四、不方便外出？在家怎麼完成 8000 步？

1. 跑步機走路

家裡有跑步機的話，可以直接利用快走慢慢累積步數。可以依照自己的體力調整速度，分成幾個時段完成 8000 步。確保要帶著手機喔，這樣才能讓步數被紀錄上

2. 在家來回走／室內健走

沒有跑步機也沒關係，只要家裡有一點可以活動的空間，就可以利用室內健走、來回走動，把 8000 步拆成幾個小目標。

3. 修改步數或者使用搖步機——官方禁止，不建議

如果只是為了快速達標而直接修改步數，或使用搖步機等方式製造虛假步數，並不建議這樣做。「揮汗有禮」的核心就是透過實際活動累積步數，使用不符合規則的方式可能導致紀錄無法通過，甚至影響活動參與資格。

延伸閱讀：皮克敏步數修改器完整教學：iPhone／Android 步數調整方式

五、在家走滿 8000 步，怎麼補回 Pikmin Bloom 的探索體驗？搭配 PoGoskill 體驗戶外玩法

如果你已經在家完成今天的運動，但還是想看看其他地區的地圖、探索不同位置或收集遊戲內容，可以搭配 PoGoskill 使用。PoGoskill 主要用於 GPS 定位與地圖移動，8000 步仍然建議由玩家自己實際完成。

1. 安裝 PoGoskill

從 PoGoskill 官網下載軟體，並透過藍牙或連接線將手機與電腦連結，系統會自動辨識裝置。

2. 用兩點／多點移動建立散步路線

選擇起點和終點，也可以加入多個位置，建立一條比較自然的移動路線，探索不同地區。

3. 在家走路，同時體驗種花、探索與收集

這樣就能把兩件事情分開：實際走路負責累積自己的運動量，遊戲定位則用來增加探索玩法。

六、皮克敏揮汗有禮常見問題

1. Apple Watch 或其他穿戴裝置的步數可以同步到 Pikmin Bloom 嗎？

是否能同步，要看你的裝置、手機健康平臺以及 Pikmin Bloom 的資料權限設定。建議先確認健康資料權限都有開啟，再檢查遊戲內的步數是否正常更新。

2. 8000 步需要一次走完嗎？

通常不需要把 8000 步一次完成。只要活動規則是以「當日累積步數」計算，就可以分成早、中、晚幾個時段慢慢累積。

3. 今天完成 8000 步，可以隔天再提交紀錄嗎？

如果活動有指定提交期限，建議完成 8000 步後就盡快提交，不要拖到隔天才處理，以免錯過期限。

結語

參加「揮汗有禮」其實不難，重點就是先確認活動規則，再完成 8000 步、保留正確的步數截圖並按照要求提交。如果當天不方便出門，也可以透過跑步機或室內健走完成自己的運動目標；想繼續享受 Pikmin Bloom 的探索玩法，則可以另外搭配 PoGoskill 體驗不同地區的遊戲移動。